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✔ 연예인들의 팔자주름 진짜 효과 본 루틴만 정리
거울을 보다 말고 문득 생각이 들었을 겁니다.
“내 팔자주름... 언제 이렇게 깊어졌지?”
그리고 이어지는 궁금증.
“근데... 연예인들은 왜 안 늙지?”
바로 그 궁금증 때문에, 이 글을 클릭하셨을 겁니다.
팔자주름이 이미 생겼거나, 곧 생길까 봐 걱정이시거나.
이 글은 연예인들이 방송, 인터뷰, 뷰티 프로그램 등에서 공개한 실제 루틴 중,
일반인이 따라 할 수 있는 방법만 뽑아 정리한 글입니다.
✔ 팔자주름이 생긴 사람들의 공통된 특징
- 팔자 라인이 점점 어두워지고 음영이 짙어짐
- 셀카를 찍어도 얼굴이 늘어져 보이고 피곤해 보임
- 화장으로 가려지지 않고, 오히려 더 부각됨
팔자주름은 나이보다 인상을 더 크게 좌우합니다.
그래서 더 빠르게, 더 뚜렷하게 신경 쓰이기 시작하는 거죠.
✔ 유튜브로 따라하는 쉬운 팔자주름 펴는 영상
▣ 김완선: 퍼레스 패치 등 주름 패치로 부위별 관리
실제 방법: 김완선은 팔자, 미간, 이마, 눈가 등 주름이 생기기 쉬운 부위에 ‘퍼레스 패치’ 같은 주름 전용 패치를 붙이고 잠을 잡니다.
✔ 과학적 근거: 패치는 피부 표면을 물리적으로 고정해 수면 중 무의식적인 표정 근육 움직임을 줄이고, 주름이 깊어지는 것을 예방합니다. 동시에 패치에 함유된 히알루론산, 펩타이드 등 보습·탄력 성분이 피부에 직접 흡수됩니다.
✔ 실천 팁: 세안 후 피부가 완전히 건조된 상태에서 패치를 붙이고, 아침에 떼어내면 됩니다. 일시적이지만 즉각적인 주름 완화 효과와 장기적으로는 예방 효과가 있습니다.
▣ 이영애: 하루 2리터 이상의 물을 마시며 피부 속 수분과 탄력 유지
실제 방법: 이영애는 하루에 물 2리터(약 8~10잔)를 나눠 마시며, 아침에는 따뜻한 물로 하루를 시작합니다.
✔ 과학적 근거: 물 2리터는 체내 순환을 개선하고, 피부 진피층에 안정적으로 수분을 공급해 콜라겐·엘라스틴 기능 유지에 도움을 줍니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 주름이 더 쉽게 생깁니다.
✔ 실천 팁: 카페인이나 알코올 섭취가 많거나 땀이 많은 체질이라면 더 신경 써서 물을 마셔야 합니다. 단, 이미 충분히 수분이 공급된 상태라면 외부 보습(수분크림, 미스트)도 병행해야 피부가 더 촉촉해집니다.
▣ 고현정: 꼼꼼한 세안법과 충분한 헹굼
실제 방법: 고현정은 ‘솜털 세안법’ 등으로 피부에 자극을 최소화하며, 코 주변 등 피지가 많은 부위는 꼼꼼하게 관리합니다. 세안 후에는 미지근한 물로 여러 번 충분히 헹궈 잔여 세안제·노폐물이 남지 않게 합니다.
✔ 과학적 근거: 세안 잔여물이 남으면 모공 막힘, 염증, 피부 탄력 저하로 이어질 수 있습니다. 꼼꼼한 세안은 피부결 개선과 잔주름 예방에 효과적입니다.
✔ 실천 팁: 세안 후에는 수분이 날아가기 전에 바로 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 너무 뜨거운 물은 피하고, 미지근한 물을 사용하세요.
▣ 장서희: 나쁜 습관 피하기, 볼살 유지 위해 라면 먹고 자기
실제 방법: 장서희는 술·담배를 철저히 피하고, 얼굴 볼살이 너무 빠져 팔자주름이 도드라질 때는 일부러 라면을 먹고 자서 얼굴에 볼륨을 채운다고 밝혔습니다.
✔ 과학적 근거: 볼살이 꺼지면 팔자주름이 더 깊어 보입니다. 일시적으로 탄수화물과 나트륨 섭취로 얼굴이 부어 볼륨감이 살아나면서 주름이 덜 도드라져 보이는 효과를 노린 것입니다.
✔ 실천 팁: 장기적으로는 건강한 식습관(단백질, 오메가3, 비타민C 등)과 충분한 수면이 더 효과적입니다. 얼굴 볼륨이 너무 줄었다면 볼륨 유지용 홈케어나 시술(필러 등)도 고려할 수 있습니다.
▣ 이정현: 꼼꼼한 클렌징, 수분 보충, 실내에서도 하루 두 번 선크림
실제 방법: 이정현은 메이크업 잔여물과 노폐물을 꼼꼼히 클렌징하고, 즉시 수분크림을 발라 피부 속 수분을 지킵니다. 자외선 차단제는 실내에서도 하루 두 번 덧바릅니다.
✔ 과학적 근거: 클렌징으로 피부 노폐물을 제거하면 피부 장벽이 건강해지고, 수분 손실이 줄어듭니다. 자외선은 피부 탄력 저하와 주름 생성의 주범이므로, 실내외 모두 차단이 중요합니다.
✔ 실천 팁: 클렌징 후에는 미스트, 수분크림, 보습 마스크팩 등으로 즉각적으로 수분을 보충하세요. 자외선 차단제는 2~3시간마다 덧바르면 더 효과적입니다.
▣ 김사랑: 매일 10분 셀프 마사지, 에센스 수시 사용
실제 방법: 김사랑은 오일이나 에센스를 손에 덜어, 턱선부터 광대까지 주먹이나 손끝으로 쓸어 올리듯 마사지합니다. ‘원숭이 표정’ 등 얼굴 근육을 움직이는 표정 운동도 병행합니다.
✔ 과학적 근거: 마사지는 림프 순환과 혈액 순환을 촉진해 붓기 완화, 피부 탄력 강화에 도움을 줍니다. 에센스는 피부에 즉각적인 보습과 영양을 공급합니다.
✔ 실천 팁: 마사지 전 손을 깨끗이 씻고, 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요. 에센스는 건조함을 느낄 때마다 덧바르면 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다.