항우울제 복용 시 주의사항!!

항우울제 복용 시 꼭 알아야 할 주의사항

아침에 일어나 약을 먹었는지 헷갈렸던 적 있으신가요? 특히 항우울제나 수면제를 복용 중이라면, 그런 실수가 단순히 하루를 피곤하게 만들고 마는 문제가 아닐 수 있어요.

 

약을 두 번 먹었는지도 모르고 하루를 시작했다가, 예상치 못한 부작용에 당황하게 되는 경우가 생각보다 많거든요. 저도 비슷한 경험이 있었기에, 오늘은 그 이야기를 풀어보려 해요.

 

항우울제는 마음을 다잡기 위한 소중한 도구지만, 복용 실수는 오히려 몸과 마음을 더 불안정하게 만들 수 있다는 사실을 꼭 기억해야 해요. 그래서 오늘은 ‘복용량 실수’, ‘수면제와의 병용’, ‘과다복용 시 대처법’까지, 실생활에서 꼭 필요한 정보를 담아봤습니다.

 

1. 복용 시간 혼동, 어떻게 해야 할까? 2. 항우울제와 수면제 함께 먹어도 될까? 3. 실수로 많이 먹었을 때 증상은? 4. 과다복용 기준은 어떻게 정할까? 5. 현재 증상이 없으면 그냥 둬도 될까? 6. 꼭 기억해야 할 대처법 정리

 

복용 시간 혼동, 어떻게 해야 할까?

 

아침에 일어나서 "어? 어제 저녁에 약 먹었나?" 하고 헷갈린 적, 정말 많죠. 저도 그런 날이 있었어요. 특히 정신이 흐릿했던 날은 더더욱 기억이 희미하니까요.

 

이런 상황에서 가장 중요한 건 절대 두 번 먹지 않는 거예요. 항우울제는 대부분 하루 한 번 정해진 시간에 복용하는 구조이기 때문에, 중복 복용은 부작용의 위험을 급격히 높입니다.

 

만약 복용 여부가 헷갈린다면 어떻게 해야 할까요? 가장 좋은 방법은 **‘기록’**입니다. 간단한 메모 앱, 캘린더 알림, 약 복용 체크리스트를 만들어 매번 복용할 때마다 표시해두면 이런 혼란을 줄일 수 있어요. 또는 ‘약통 정리함’을 활용해서 요일별 구분된 칸에 약을 넣어두는 것도 좋은 방법이죠.

 

📺 정신과 의사들이 말하는 항우울제 부작용
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항우울제와 수면제 함께 먹어도 될까?

“수면제와 항우울제를 동시에 복용할 경우, 중추신경계 억제가 강화되며 졸림, 무기력, 심한 경우 호흡 억제까지 유발할 수 있다.”
— Harvard Medical School, 2021

 

이 두 약물은 모두 ‘중추신경계’를 조절하는 작용을 해요. 그래서 함께 복용할 경우, 졸림이 심해지고 정신이 몽롱해질 수 있습니다.

 

일반적인 졸림과는 차원이 다르게, 의식이 혼미해지거나 반응 속도가 급격히 떨어지는 경우도 있어요. 특히 시험기간이나 발표를 앞둔 시기에는 일상에 큰 지장을 줄 수 있죠.

 

병원에서는 복용 타이밍을 다르게 하도록 조정해주거나, 낮 시간에는 항우울제, 밤에는 수면제를 권장하는 경우가 많습니다.

 

꼭 의사의 지시에 따라 복용하시고, 자의적으로 시간을 바꾸거나 용량을 조절하는 일은 절대 삼가야 해요.

 

 

 

실수로 많이 먹었을 때 증상은?

• 몽롱함, 졸림: 가장 흔하고 빠르게 나타나는 반응
• 메스꺼움, 속 쓰림: 위장에 부담이 가는 경우
• 불안감 재증폭: 심리적으로 더 불안해질 수 있음
• 심박 이상: 두근거림, 혹은 느려지는 느낌

 

이런 증상들은 바로 나타나기보다는 몇 시간 후나 수면 중에 나타나는 경우가 많아요.

 

그래서 괜찮겠지 하고 넘기기 쉽지만, 사실은 이미 몸 안에서는 비정상적인 반응이 시작되고 있을 수 있어요.

 

증상이 가벼워 보여도, 특히 수면제와 함께 복용한 경우라면 더욱 조심해야 해요.

 

과다복용 기준은 어떻게 정할까?

“몇 알부터 과다복용인가요?”라는 질문, 정말 많이 들어요. 하지만 이건 단순한 숫자로 말할 수 없는 문제예요. 약의 종류, 용량, 체중, 간 기능, 기존 복용 여부 등에 따라 기준이 다 다르거든요.

 

같은 SSRI라도 어떤 제품은 10mg, 어떤 건 20mg이에요. 그리고 개인에 따라 약의 대사 속도나 반응이 다르기 때문에, 누군가는 1~2알만 더 먹어도 심한 부작용을 겪고, 또 누군가는 3알까지 먹어도 증상이 없을 수도 있어요. 그래서 중요한 건 ‘내 기준’을 정확히 아는 거예요.

판단 요소	의미
약 종류	SSRI, SNRI, TCA 등 분류마다 기준 다름
복용 기간	신체 적응도에 따라 반응 달라짐
체중/간 기능	약물 대사 속도에 직접 영향
한 알의 함량	10mg인지, 20mg인지 확인 필수

 

현재 증상이 없으면 그냥 둬도 될까?

몸이 괜찮아 보여도, 절대 그냥 넘기면 안 돼요. 항우울제는 중추신경계에 작용하는 약물이기 때문에, 눈에 띄는 증상이 없다고 해도 몸 속에서는 이미 어떤 작용이 시작됐을 수 있어요.

 

특히 **‘기억이 안 난다’**거나 **‘먹었는지 모르겠다’**는 경우에는 반드시 병원에 알려야 해요.

 

• 복용한 약 이름과 함량을 확인하세요
• 오늘 먹은 시간과 알 수 있는 복용 기록을 정리하세요
• 지금 몸에 어떤 변화가 있는지 간단히라도 기록해두세요
• 전화상담이라도 좋으니, 반드시 병원에 알리세요

 

실수는 누구나 할 수 있어요. 중요한 건 그다음 행동이죠.

 

 

꼭 기억해야 할 대처법 정리

마지막으로, 실수로 항우울제를 과복용했을 때 기억해야 할 대처법을 요약해볼게요.

 

• 약 이름과 복용량을 정확히 기록
• 현재 증상을 가능한 구체적으로 파악
• 처방 병원이나 정신건강의학과에 즉시 연락
• 몽롱함‧두근거림 등 이상 증상이 느껴지면 즉시 병원 내원
• 호흡 곤란, 의식 저하 시엔 119 혹은 응급실로 바로 이동

 

혼자 판단하지 마세요. 약은 의사와 상의할 때 가장 안전하게 작동합니다.

 

 

Q&A

Q1) 항우울제를 하루에 두 번 먹으면 어떻게 되나요?

A1) 대부분의 항우울제는 하루 한 번 복용 기준으로 설계되어 있기 때문에 두 번 복용 시 졸림, 어지러움, 심박 이상 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 반드시 병원에 문의하세요.

Q2) 수면제와 항우울제를 같이 먹는 게 항상 위험한가요?

A2) 꼭 그런 건 아니에요. 의사의 처방에 따라 복용한다면 안전하지만, 자의적으로 병용하거나 용량을 늘리면 중추신경 억제가 심해져 위험할 수 있습니다.

Q3) 실수로 3알 먹었는데, 병원 안 가도 될까요?

A3) 지금 당장 증상이 없더라도, 복용 상황을 병원에 설명하고 상담받는 게 좋아요. 특히 처음 겪는 실수라면 더욱 신중히 대처해야 합니다.

Q4) 약을 먹었는지 기억이 안 나요. 다시 먹어야 할까요?

A4) 절대 임의로 다시 먹지 마세요. 복용 기록이 없다면 병원이나 약국에 문의 후 결정하는 것이 안전합니다. 복용 체크앱을 활용하는 것도 도움이 돼요.

Q5) 약 이름이나 용량을 모르면 어떻게 해야 하나요?

A5) 약통이나 처방전 사진을 찍어두는 습관을 들이세요. 없다면, 최근 방문한 병원이나 약국에 연락해 기록을 확인해보는 것이 가장 정확합니다.

마치며

실수로 약을 두 번 복용하는 일이 생각보다 자주 일어나요. 중요한 건, 그 순간 "괜찮겠지"가 아니라 "어떻게 대처할까?"에 집중하는 거예요. 항우울제나 수면제는 모두 중추신경계에 영향을 주는 약이기 때문에, 복용 실수는 단순히 하루의 컨디션 문제가 아니라 건강 전체에 영향을 줄 수 있는 문제랍니다.

 

지금 증상이 없다 해도, 병원에 연락해 상황을 공유하세요.

 

그리고 이후엔 꼭 복용기록을 남기는 습관을 들이시는 걸 추천드려요. 내 몸을 위한 가장 안전한 방법이니까요.