반응형 다이어트정보2 소화 능력이 떨어지면 살이 찔 수 있을까? 소화 능력이 떨어지면 살이 찔 수 있을까? 진짜 이유를 알아보자요즘 들어 유독 배가 더부룩하고 체중이 쉽게 늘어난다고 느끼신 적 있나요? 저도 어느 순간부터 소화가 잘 안 되는 날엔 몸이 무겁고, 살도 잘 안 빠지는 것 같아 걱정이 됐어요. '소화기능과 체중' 이 두 가지가 정말 연결되어 있는 걸까요? 그냥 소화만 잘되면 뱃살도 줄어드는 걸까요? 오늘은 이 궁금증을 제대로 풀어보려고 해요. 목차 소화 능력이란 정확히 무엇인가요? → 소화 불량과 체중 증가의 연결 고리 → 소화가 안 될 때 나타나는 증상들 → 대사와 소화 기능의 관계 → 연구로 보는 소화 장애와 체중 증가 → 소화력을 높이는 데 도움 되는 습관 → 소화 능력이란 정확히 무엇인가요?우리가 흔히 말하는 '소화력'은 음식을 .. 2025. 6. 18. 먹기 전에 보는 칼로리 사전 (2/7) - 면류·전류 / 베리·메론 📘 다음 챕터 보기 → 국·탕·반찬 / 사과·열대과일 따뜻한 국물과 산뜻한 과일 밥·죽·튀김 / 감귤·수입과일 든든한 식사와 상큼한 과일 볶음·조림·구이류 / 배·자두·복숭아류 짭짤한 요리와 달콤한 과일 덮밥·볶음밥·리조또류 / 토마토·키위·체리류 한 그릇 음식과 신선한 과일 찜·전골·일품요리 / 포도·석류·무화과류 뜨끈한 요리와 진한 과일 샐러드·디저트·음료류 / 바나나·파인애플·건과일류 가볍게 마무리하는 디저트 조합 면, 전, 베리, 멜론… 자주 먹지만 칼로.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
